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segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

O que acontece numa sessão de Barras de Access Conciousness?


Numa sessão de barras de access, quis compreender melhor, o que realmente acontece durante os momentos que corre as barras.

Uma da ferramentas que as barras ensina é fazer perguntas ao universo.


Então... quando aplicava, perguntei:

O que realmente acontece numa sessão de barras de access?


Pronto veio a resposta:

domingo, 12 de fevereiro de 2017

Médicos dão dicas e falam sobre os benefícios da meditação

Como lidar com a mente inquieta?
 Meditação diminui a ansiedade, melhora a depressão e dores crônicas.


Como lidar com a mente inquieta? O Bem Estar desta quarta-feira (30) deu dicas para aprender a meditar. A meditação diminui a ansiedade, melhora a depressão, melhora as dores crônicas, diminui a frequência cardíaca, controla a pressão arterial e melhora o sono. 

Como deveriam ser as primeiras horas do recém-nascido

Alguns procedimentos após o parto são bem-vindos. Outros, apesar de muito usados, são dispensáveis na maioria dos casos




Quando um bebê nasce, ele é bombardeado por impressões, barulhos e cheiros. E tudo o que acontece nesse momento é crucial para sua saúde. A primeira hora de vida pode determinar, por exemplo, qual a probabilidade de ocorrer morte neonatal (ou seja, nos primeiros 28 dias de vida). Um estudo realizado na Austrália mostra que esse risco pode ser reduzido em 22% só com o aleitamento materno logo após o nascimento. 

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Momentos de descanso e meditação podem fazer bem para o cérebro




Momentos de descanso e meditação podem fazer bem para o cérebro Bem Estar desta sexta-feira (2) explicou os benefícios do ócio no dia a dia.

 Programa mostrou também quais as vantagens da meditação; confira. Quando chega o feriado, muita gente aproveita para descansar e relaxar.

 No Bem Estar desta sexta-feira (2), o psiquiatra Daniel Barros e o neurologista vascular Alexandre Pieri explicaram que esses momentos de descanso da mente podem beneficiar o cérebro. Segundo os especialistas, às vezes momentos de ócio, como ler um livro ou ouvir uma música, por exemplo, ajudam a desacelerar algumas regiões cerebrais e podem fazer bem.

O problema, segundo o psiquiatra Daniel Barros, é o exagero - o ideal é ter momentos de ócio, mas não deixar isso virar um excesso já que o equilíbrio é fundamental.

 Há diferenças, no entanto, entre o ócio do descanso e o ócio durante o sono - quando a pessoa dorme, maior parte do cérebro fica lenta; já quando ela descansa, algumas áreas ficam mais ativas do que outras.

Algumas pessoas, porém, têm dificuldade em se desligar e não conseguem parar de pensar nos problemas e complicações mesmo nos momentos de folga - segundo o neurologista Alexandre Pieri, esse estresse crônico pode "esquentar" muito o cérebro e queimar a massa cinzenta.

O psiquiatra Daniel Barros acrescenta ainda que pensar muitas vezes na mesma coisa pode causar ansiedade. Uma das maneiras de resolver isso é através da meditação - pegar uma vela, por exemplo, e ficar olhando para ela pode ajudar a "limpar" a cabeça e a relaxar.

 Vale ressaltar, porém, que a meditação não aumenta a criatividade, apenas esvazia a mente e relaxa, além de outros benefícios.

A criatividade e as ideias, portanto, vêm dos momentos de devaneio e descanso, como explicou o médico.

Veja os vídeos com a reportagem completa:

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

No futuro, as pessoas não morrerão por envelhecimento, diz cientista

O biogerontologista inglês Aubrey de Grey.
O cientista britânico Aubrey de Grey, teórico no campo da gerontologia e co-fundador da Fundação SENS, argumenta que o envelhecimento é um processo completamente reversível sob a ótica da medicina regenerativa, assim como uma doença habitual. 

Ele acredita que por meio do desenvolvimento da biotecnologia no rejuvenescimento e reparação de células, será possível realizar manutenções e reparos no corpo de forma tão eficaz, que nos permitirá viver indefinitivamente com o passar do tempo.

Em vez da ciência continuar criando meios para aliviar os sintomas com dispositivos e drogas e outros procedimentos, a ideia será reconquistar a função perdida pelo corpo, regenerando a função dos órgãos e do tecido danificado.


 Este é o propósito do tratamento, que o seu corpo seja o mesmo que era antes de começar a se tratar. 

Veja a reportagem e entrevista no link abaixo:




Veja também:



domingo, 22 de janeiro de 2017

Menos medicação e mais exercício e espiritualidade contra a depressão

Fonte: G1 (*)

A receita, à primeira vista pouco ortodoxa para um psiquiatra, é do doutor Jorge Jaber, professor de pós-graduação em psiquiatria na PUC-Rio e pós-graduado em dependência química pela Harvard Medical School.

Ele celebra a evolução dos medicamentos para os pacientes que usam antipsicóticos (doentes com esquizofrenia ou transtorno bipolar, por exemplo), mas alerta para o preocupante abuso na utilização de diazepínicos – os chamados “tranquilizantes” ou ansiolíticos – que podem vir a deteriorar a saúde mental e física.

Ele lembra que dormimos menos com a idade, e exercitar-se pode ser o melhor agente para regularizar o sono, não os remédios que levam à dependência. “Utilizar a medicação não é suficiente”, afirma. “É importante que a pessoa faça exercício, se envolva com atividades de ordem espiritual, ou ligadas à arte, que inclusive se tornaram mais acessíveis aos idosos.

Somos o resultado de genética e meio ambiente.

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Meditação, arteterapia e Reiki passam integrar procedimentos do SUS

Novidade foi publicada no Diário Oficial da União. Musicoterapia, tratamento naturopático, tratamento osteopático e quiropraxia também foram incluídos. 

Por G1(*)

Meditação está entre práticas que passaram a fazer parte da tabela de procedimentos do SUS (Foto: CDC/Amanda Mills)

 Meditação, arteterapia e Reiki agora fazem parte dos procedimentos oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

 A novidade foi publicada nesta sexta-feira (13) no Diário Oficial da União. 

 A portaria do Ministério da Saúde também inclui musicoterapia, tratamento naturopático, tratamento osteopático e tratamento quiroprático. 

Todas essas práticas integrativas passam agora a fazer parte da Tabela de Procedimentos do SUS na categoria de "ações de promoção e prevenção em saúde". 

O SUS já oferecia algumas opções de práticas integrativas como práticas corporais em medicina tradicional chinesa, terapia comunitária, dança circular, ioga, oficina de massagem, auriculoterapia, massoterapia e tratamento termal. 

Esses procedimentos continuam disponíveis. 


 Entenda as novas práticas incluídas no SUS


 Arteterapia: uso da arte como parte do processo terapêutico
Meditação: prática de concentração mental com o objetivo de harmonizar o estado de saúde Musicoterapia: uso dos elementos da música - som, ritmo, melodia e harmonia - com propósito terapêutico 
Tratamento naturopático: uso de recursos naturais para recuperação da saúde 
Tratamento osteopático: terapia manual para problemas articulares e de tecidos 

Tratamento quiroprático: prática de diagnóstico e terapia manipulativa contra problemas do sistema neuro-músculo-esquelético 

Reiki: prática de imposição das mãos por meio de toque ou aproximação para estimular mecanismos naturais de recuperação da saúde.

(*) Programa BEM ESTAR

sábado, 31 de dezembro de 2016

O que o ano novo irá nos trazer?


Que possamos compreender cada vez mais, que ser cocriador de nossa experiência humana, é um direito nosso, e tudo que acontece fora de nós, é um reflexo daquilo que vibra dentro, mudando dentro, mudamos fora.

Que 2017 seja um ano de muita transformação, prosperiedade e cocriação consciente!

Que possamos ser as mudanças que queremos ver no mundo!

Grandioso 2017 a todos!

sábado, 24 de dezembro de 2016

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo


A todos que acompanham essa página, gostaria de desejar um feliz natal e um próspero ano novo. Que nesses momentos de fim de ano, possamos refletir sobre tudo que fizemos e deixamos de fazer em 2016 e que em 2017, sejamos todos, a mudança que queremos ver no mundo.

Abraço a todos!

Barra de Acess Consciousness


 No dia 18 de dezembro estive em Maringá- PR em mais uma etapa, no meu trabalho de formação na área de terapias holísticas, onde fiz o curso de Barra de Acess Consciousness, com a facilitadora  Sonia Charneski de Curitiba - PR.





 Barra de Acess Consciousness é um processo  terapêutico  desenvolvido pelo  psicoterapeuta  americano, Gary Douglas.

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

ANGÉLICA: DEPOIS DAQUELE ACIDENTE

Por : POR MILLY LACOMBE (*)

O pânico passou a visitar a apresentadora depois que ela sobreviveu à queda de um avião. Em franco desequilíbrio, ela foi buscar na meditação a saída para o turbilhão



Que tipo de ajuda você buscou?

 Voltei a fazer minha análise. Comecei a fazer muito pequena, sempre fui uma pessoa muito pé no chão, depois dos filhos fiquei mais ainda, então não fazia sentido pra mim aquela sensação. Pouco depois do episódio de Nova York a gente viajou para esquiar e eu estava num museu com as crianças e tive de novo uma crise que não me deixava respirar.

Eu pensei: "Tá errado isso". Não consegui esquiar, fiquei dez dias dentro da casa. Aí comecei a receber uns sinais: um amigo me deu um DVD de meditação – se chama Connection, é sobre meditação transcendental [a técnica criada pelo guru indiano Maharishi Mahesh em 1958], outro falou que fazia meditação...

 Eu só fui acreditar na tal da meditação quando vi em um documentário alguns médicos falando que resolvia mesmo.

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Comunicação Celular



Você já reparou, que tem pessoas, que você gosta simplesmente de sua companhia, independente de estar conversando ou não?

 Você já reparou que tem pessoas que sempre lhe transmite algo a mais, independentemente do conteúdo da conversa ? 

 Já ouvi pessoas falando: