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quarta-feira, 18 de março de 2015

Pesquisadores acreditam que meditar é um ótimo remédio para a vida

Pesquisa revela que insônia pode ser evitada sem uso de medicamentos.


 Pesquisadores da Unifesp em parceria com Instituto do Sono acreditam que meditar é alternativa para reduzir uso de medicamentos para dormir.





Ao ver um grupo de mulheres que aderiu à meditação, pode não parecer, mas elas estavam à beira de um ataque de insônia.

Por questões hormonais, as mulheres são as principais vítimas deste pesadelo que vai piorando com a idade.

 “Cerca de 30 % das mulheres antes da menopausa tem alguma queixa de insônia, e esse número vai para 60 % após a menopausa”, explica a professora Helena Hachul, professora de medicina - Unifesp.

 O problema é que cada vez mais, as mulheres com insônia recorrem ao uso de medicamentos fortes e controlados para dormir, os tranquilizantes, ou benzodiazepínicos.

 Muitas acabam ficando dependentes. Não conseguem mais dormir sem os remédios. O que poucas sabem é que esta dependência é um risco para a saúde.

 “As pessoas que usam, de longa data, os benzodiazepinicos têm prejuízo de memória. E um outro efeito colateral dos benzodiazepinicos é que eles provocam um relaxamento muscular e isso pode levar a uma parada respiratória.

Então muitas mulheres que utilizam esses medicamentos, esses tranquilizantes maiores, podem ter episódios maiores de apneia e isso é prejudicial à saúde”, explica a professora Helena Hachul.

 Pesquisadores estudam alternativas para uso de remédios para dormir


 E como acabar com esta dependência e conquistar o sono nosso de cada noite? A ciência investiga novas possibilidades.

quinta-feira, 12 de março de 2015

Dizer às crianças que são especiais alimenta narcisismo, diz estudo


Quando pais dizem aos filhos o quanto são especiais, provavelmente estão criando um futuro narcisista, alerta um estudo divulgado nesta segunda-feira (9), que busca analisar a origem do egoísmo extremo.

 A pesquisa, publicada na Proceedings of the National Academy of Sciences, uma revista científica revista por pares, se baseia em 565 crianças holandesas entrevistadas ao lado dos pais durante um ano e meio.

 As crianças que eram descritas por seus pais como "mais especiais do que as outras crianças" ou que "merecem algo extraordinário na vida" tinham mais possibilidades de registrar altas pontuações nos exames de narcisismo que os pequenos que não recebiam este tipo de elogio.

 Os pesquisadores também mediram a forma como os pais valorizavam seus filhos ao perguntarem se faziam declarações como: "Meu filho é um grande exemplo a ser seguido pelas outras crianças".

sábado, 7 de março de 2015

Dia Internacional da Mulher


Mulher

 o pensamento mais belo,

 do Criador,

feito, 

carne, 

sangue e vida.

  Samael Aun Weor

quinta-feira, 5 de março de 2015

Constelação Familiar


A Constelação Familiar é um método terapêutico baseado no trabalho do filósofo alemão Bert Hellinger.

 Ele permite localizar e remover bloqueios do fluxo emocional que geram dificuldades pessoais, assim como problemas de relacionamentos.

 Hellinger observou através de diversas formas de psicoterapia familiar que padrões de comportamento podem se repetir nas famílias e nos grupos familiares ao longo de gerações e ainda muitos problemas, dificuldades e mesmo doenças de seus clientes estavam ligadas a destinos de membros anteriores de seu grupo familiar.